急に暑くなってきたぞ・・・

昨日ぐらいから急に気温が上がってきましたが、みなさんの体調は大丈夫でしょうか？
ぼくは暑いのが苦手なので気温が上がれば上がるほどキツイです。(マジあち～


ホント急に暑くなってきて困りもんです。
先週までは雨が降っていたので逆にめちゃくちゃ寒かったりしていたのですが、今週に入ってまた暑くなってきて昨日今日と連日すごく暑い日が続いている状態です。
でも、場所によっては昨日雹が降ったらしいです。
どんだけ気温の変化が激しいんだよ。
明日以降は雨の日が続くみたいですので、また寒くなってくるんですかね。


今は梅雨なので雨が多いのはしょうがないのですが、こんだけ気温の変化が多いと服装とかに困りますよね。
寒いから長袖を出したら次の日は熱くて半そでを出すことになったり服装が固定できない。
現に先週と今週がそんな感じでした。
先週は寒くて寒くて長袖を着ていたのですが、今週に入って暑くなって長袖なんて着ていられなくなりました。
昨日今日なんて暑くてエアコンを何回つけようかなぁと思ったことだか。
今の所は、扇風機を使ってすごしていますが、そのうち暑さに負けてエアコンを使いそうです。


これだけ気温の変化が激しいと体調を崩しそうで困りますね。
てか、ぼくはもう既に体調を崩してますけどね。(笑
全然自慢にもなりませんけど。


みなさんは、僕見たくならないように体調管理に気をつけてください。


主に熱中症には気をつけてくださいね。
熱中症を甘く見ていると痛い目にあいます。


こまめに水分を補給したりなるべく涼しいところにいるようにしましょう。


あとは、我慢せずにエアコンなども使いましょうね。
節約のためと言って我慢してエアコンを使わなかったりしていると熱中症で倒れるかもしれません。
熱中症で倒れたら苦しいですし、病院での治療費がかかってしまうので、逆にお金がかかってしまいます。
節約するつもりが逆にお金を払ってしまうかもしれませんので、暑い日は我慢せずにエアコンなどを使って涼んでください。


めまいや筋肉痛、だるさや吐き気などの症状が出ている人は熱中症の可能性がありますので注意が必要です。
熱中症の可能性が高い人は、涼しい場所に移動し体を冷やしたり水分補給を行いましょう。
自力で水分を補給できない人や体調がよくならない人は、病院に行って医者に診てもらいましょう。


暑さは始まったばかりですので、今後も暑い日が続きますが、みなさんも体調には気をつけて過ごしてください。